HIPNOTHERAPIE
¿Qué es la hipnosis?
Hay varias formas de hipnosis, entre ellas la hipnosis ericksoniana que practico y que destaca especialmente, por su dulzura y su enfoque respetuoso de los valores y creencias individuales.
La hipnosis ericksoniana fue desarrollada por el psiquiatra estadounidense Milton Erickson (1901 - 1980), quien contribuyó al nacimiento de la terapia breve y familiar. Posteriormente, la hipnosis influyó fuertemente en los creadores de la programación neurolingüística (PNL), Richard Bandler y John Grinder. Es una terapia llamada "breve" porque permite tratar un síntoma o un problema con un número reducido de sesiones. Se necesitan entre 3 y 5 sesiones para garantizar cambios duraderos.
El estado hipnótico corresponde a un "estado de conciencia modificado", que puede ser inducido por un profesional pero también por nosotros mismos. La mente se encuentra enfocada en un pensamiento o totalmente liberada dejando espacio para toda su imaginación. Por tanto, el sujeto bajo hipnosis está consciente, pero su atención está desviada.
Es un estado natural que todos experimentamos a diario. Quizás ya, mientras conducía su automóvil, se olvidó por completo de tomar la salida de la autopista, o ya llegó a su destino sin notar la carretera ... Puede que ya haya experimentado un momento de desconcierto, falta de atención, estaba "en otro lugar", " en la luna "y debes haber releído la página del libro que estabas leyendo porque estabas" perdido "en tus pensamientos. Entonces, naturalmente, se encontraba en un estado modificado de conciencia. Es un estado natural que permite a nuestro subconsciente clasificar y archivar la multitud de información que recibimos del entorno que nos rodea.
Sin hipnosis, cualquier individuo solo tiene acceso a sus pensamientos, hábitos y comportamientos conscientes, restringidos por las llamadas creencias "limitantes".
Al acceder al inconsciente desaparecen las conductas de bloqueo, lo que abre las posibilidades para que la mente se desarrolle y tenga acceso ilimitado a sus recursos.
¿Qué es el inconsciente?
Imagine su subconsciente como una biblioteca gigantesca que procesa y almacena una multitud de información.
Recibimos miles de millones de piezas de información por segundo y nuestro inconsciente las ordena, las clasifica y las transforma en recursos inconscientes, para luego activar emociones o comportamientos que mejor responderán a una situación. Ante los acontecimientos, nuestro inconsciente siempre tiene una intención positiva y en ocasiones puede generar reacciones sobredimensionadas (fobias, alergias, TOC ... etc)
El subconsciente es una reserva de recursos ilimitados ... la hipnosis le permite realizar los cambios que desea.
"No se puede mentir al inconsciente, siempre sabe la verdad. "- Françoise Dolto
¿En qué consiste una sesión de hipnosis?
La hipnoterapia es un trabajo de escucha interior. Es una herramienta de desarrollo personal que le guiará a través de su subconsciente y le permitirá encontrar los recursos y herramientas que necesita para resolver sus problemas.
El objetivo de las sesiones es buscar un estado de relajación profunda para trabajar en colaboración con tu subconsciente.
Así, la hipnosis te ayuda a cambiar algunos de tus comportamientos que tu subconsciente puede haber considerado "positivos" y "buenos para ti", pero que son limitantes en tu vida hoy.
La sesión es sobre todo un viaje interior en busca de una relajación profunda donde se le invitará a experimentar un estado de conciencia modificado para aprovechar sus recursos internos y lograr cambiar su realidad. ¡Tú eres quien encuentra tus respuestas y tus soluciones, porque eres la fuente de tus propios cambios!
Una sesión de hipnosis se desarrolla en 3 etapas:
- Cada sesión comienza con una anamnesis, un tiempo de bienvenida y discusión para concretar sus objetivos.
- En un segundo paso, te asentarás cómodamente y configuraremos la fase de inducción, que supondrá la entrada en estado hipnótico. Entonces estarás en un estado alterado de conciencia. Siempre estarás consciente y conservarás tu libre albedrío para seguir o dejar de lado mis sugerencias durante las diversas etapas de tu viaje interior.
• Por último, comentaremos sus sensaciones y el avance de los objetivos planteados.
¿Cuáles son los problemas tratados bajo hipnosis?
La hipnosis es especialmente adecuada para tratar los siguientes problemas:
• ADICCIONES (ABANDONO DE TABACO)
• PHOBIAS
• TRAUMATISMOS
• TRASTORNOS DEL SUEÑO
• TRASTORNOS DE LA ALIMENTACIÓN
• GESTIÓN DE ANSIEDAD / ESTRÉS
• ESTADO DEPRIMIDO
• EL MANEJO DEL DOLOR
• CONFIANZA EN SÍ MISMO / VALOR PROPIO
• CONCENTRACIÓN
¿Cuál es el lugar de la hipnosis en mis sesiones de sanación energética?
Tanto Magnetizador como Practicante Certificado en Hipnosis Ericksoniana, es posible venir y consultarme por una u otra de estas dos herramientas terapéuticas.
Aunque los tratamientos energéticos y las sesiones de hipnosis tienen acciones diferentes, estos dos métodos son perfectamente compatibles por su objetivo común: bienestar y alineación ESPÍRITU - CUERPO - ENERGÍA
Las sesiones de curación energética e hipnosis son particularmente efectivas para abordar los problemas físicos y emocionales que encontramos a lo largo de nuestras vidas. El uso de energía curativa fortalecerá y anclará aún más los resultados obtenidos durante las sesiones de hipnosis.
¿Cuáles son los beneficios de una sesión de hipnosis?
A veces hay despertares de conciencia durante o después de las sesiones, y sucede que las personas lloran o sienten que se liberan fuertes emociones.
Después de la sesión y en los días siguientes, el problema tratado bajo hipnosis parece aligerado, reducido y ya se siente libre de peso y más equilibrado ante las dificultades encontradas anteriormente.
Se sentirá más cómodo y con más control cuando se enfrente a situaciones que inicialmente se sintieron difíciles o incluso insuperables. Avanzarás con más calma y confianza.
A veces ofrezco apoyo telefónico personal entre sesiones para apropiarme de su camino de desarrollo y su autonomía, lo que refuerza los beneficios de la atención brindada.