Stress, anxiété, charge mentale

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Retrouver du calme intérieur, relâcher la pression, réguler l’anticipation et les tensions.

Phobies et peurs limitantes

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Désactiver les réactions automatiques et retrouver de la liberté dans le quotidien.

Douleurs et inconforts (en complément)
 

Agir sur la composante émotionnelle et la perception de la douleur, en complément d’un suivi médical.

Sommeil &

Récupération

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Faciliter l’endormissement, diminuer les ruminations, retrouver un sommeil plus réparateur.

Addictions

tabac, alcool, sucre, jeux...etc

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Travailler les déclencheurs, les automatismes et la motivation au changement.

Étapes de vie (deuil, séparation, transitions)
 

Traverser une période difficile, retrouver un axe, se reconstruire et se projeter.

Confiance en soi et affirmation

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Renforcer l’estime, poser des limites, s’exprimer avec plus de solidité et de clarté.

Compulsions alimentaires et relation à la nourriture
 

Apaiser l’émotionnel, réduire les pulsions, réinstaller des signaux de faim et de satiété plus fiables.

Régulation émotionnelle et hypersensibilité

Apaiser les réactions émotionnelles intenses, mieux gérer l’hypersensibilité, les débordements affectifs et retrouver une stabilité intérieure.